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2003.07.07

やられてもた・・・

このままではいかんと思い
昨日は10キロほど走ったが。
ちょいと膝をやられてしまった。トホホ。
無理は,するものではない。
ちょいと体重を落とさないと
ジョギング
もままならない。


階段の下りのつらいこと。

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