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2013.01.07

テーピング初め

ジョギングもImg_7211詰めてしてしまうと,関節や腱を痛めてしまう。

そんなこともあって,テーピングにチャレンジしてみることとした。
ネットでテーピングの情報を仕入れて,見よう見まねで。

昔は,テーピングをしている人を見ると,怪我をしてまでなぜ走るの?等をと思っていたものなのですが。

実際に,やってみると結構いいですね。
怪我をしてからのものというよりも,怪我を予防するためのものとして。cWX等の機能性タイツも同じですが。
今後,色々とテーピングを試していきたいと思っています。

なお,傷口に手を当てて押さえたり,多少揉んだりすると血が止まりまた痛みを和らげるということを経験しますね。
膝の関節等が痛いときにも効果があるのではないだろうかと思い,膝を曲げて,関節やその付近を寝る前などに時間をかけて指で押さえたりしているのですが,結構,効果があるように感じます。
特に根拠もない方法であり,自覚的なものでしかないのでしかありませんが,この数日,ジョギングをすることが出来ていますので,我ながら驚いている次第。

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